「吸いたい気持ち」がスッキリ消える リセット禁煙 【電子書籍】[ 磯村毅 ]

＜p＞喫煙すると落ち着くし、ストレス解消になる。
タバコが体に悪いのはわかっているけれど、自分には禁煙は無理ーー本書は、そんな人にオススメのまったく新しいメソッド。
ただ読むだけでOKで、努力も忍耐もいりません。
長年「禁煙外来」で患者さんと関わってきた著者は、「どうやったら禁煙できるか」ではなく、「なぜタバコを吸い続けてしまうのか」に焦点を当て、「努力型禁煙」が失敗する理由と、タバコが脳や心に与える影響を科学的に解明。
「『止まらない回路』は一生消えない」「タバコは本数を減らせば減らすほどおいしくなる」「タバコで解消できるのは『ニコチン切れのストレス』だけ」「食後に吸いたくなる本当の理由」など、読み進めるうちにタバコの罠が解け、まるで暗示にかかったように「吸いたい気持ち」がスッキリ消えます。
Q＆Aや巻末資料（「依存症から抜け出す8つのステップ」「家族を禁煙させたい人へ」）付きで、あなたの禁煙ライフをサポートします。
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