5秒腹筋 劇的腹やせトレーニング 【電子書籍】[ 松井薫 ]

＜p＞★★日本テレビ系列『世界一受けたい授業』で紹介された松井薫先生の著書。
★★＜br /＞ お腹痩せトレーニングの決定版！
メディアで大反響！
松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場です。
1回5秒、たった4つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。
＜br /＞ 科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは、従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。
＜br /＞ もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。
＜br /＞ 実践モニターの例も掲載し、「思わずやってみたくなる！
」新しいお腹痩せトレーニング本です。
＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ ◎2週間で腹囲ー10cmを実現！
5秒腹筋ってなに？
＜br /＞ 誰でもできて、5倍の効果！
それが「5秒腹筋」です＜br /＞ お腹太りタイプ別対処法＜br /＞ 【STEP1】誰でも成果をあげられる 2週間プログラム＜br /＞ 【STEP2】気になる部位にもアプローチ！
パーツ別トレーニング＜br /＞ 【STEP3】5秒腹筋の効果を高める 正しい食事のとり方＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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