【見やすい特大版】息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！ 名医陣が教える最新1分体操大全 特大版｜一分 COPD ぜんそく 心不全 不整脈 狭心症 間質性肺炎 肺気腫 息苦しい つらい 階段 肺活量 在宅酸素療法 呼吸 離脱 運動 ストレッチ 対処法 治し方 本 書籍 プレゼント

●【特大版】息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！
名医陣が教える最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866517568 ■内容紹介 ※ 本商品は、『息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！
名医陣が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866516561／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。
「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」——。
こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか？
長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。
実は、こうした症状はCOPD（慢性閉塞性肺疾患）や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。
「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。
息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。
また、呼吸がらくになる1分体操や動悸が治まる1分体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。
オールカラーでわかりやすく紹介しています。
【目次】第1章 その息切れ・動悸、本当に年のせい？
病気の可能性は？
あなたの症状から原因や重症度がわかる「1分セルフ診断」第2章 息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸の つらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務第3章 新型コロナ後遺症の息切れもCOPDの息苦しさも改善！
大学教授の専門 医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」第4章 動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北 大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」 ■著者紹介 奥仲哲弥 国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。
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本書では誰もが今日からすぐにできる簡単な運動メソッドを紹介！
呼吸がらくになる1分体操など運動療法を図解で…